이 글은 겨울이라 잘 나가지도 않고, 움직이지도 않아 점점 황폐화되는 몸뚱아리를 보다 못해 줄넘기를 시작했다. 그런데 중력을 거스르는게 쉬운일이 아니구나 -_-;;; 옛날엔 이정도는 아니었는데 ;;; 내일부터 더 열심히 해야지!!!
작심삼일 무사히 지나고 작심삼주쯤 되면 다시 보고하겠습니다 :)
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눈이 와도 비가 와도, 무조건 뛰어야 해! 으하하하.
2010/01/04 00:52그나저나 한 번에 200개? 아니면 나눠 200개? 어우 한 번에 요즘 체력같아서는 50번 하기도 힘든.
줄없는 줄넘기도 나왔다고 해서 그걸 사서 실내에서 해야 되나 싶기도 하고.
아니면 생활 체육이라고 아파트 1층에서 15층까지 오르락 내리락 해야 되나 싶은데 작심삼일 될까봐 못하겠다.
어쨌든 파이팅. 우리 운동 좀 해야 해~ 겨울이니까 더더욱! 나는 안 하면서 너보고는 하란다 허허~
나누어서 간신히 200개요 ㅠ.ㅠ 그것도 숨차 죽는줄 알았어요 흐흐흑 ㅠ.ㅠ 진짜 생활 체육이라도 해야되요 방에만 있으면 완전 ;;;; 언니도 계단이라도 시작하세요 ㅎㅎ 저희집도 13층인데 걸어서 다닐까요 ;;;
2010/01/04 09:43근데 눈오면 할데가 없어요 ㅎㅎㅎ 오늘 눈 완전많이 왔는데 ㅎㅎㅎ 아~ 계속할수있을까요 ㅠ.ㅠ 아무튼 새해니까 운동좀 해야겠어요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 무리하시지 마시길...모든 운동은 적절히 나눠서 여러번 하는 게 좋습니다. 줄넘기도 50회씩 4번 이렇게 말이죠.
2010/01/04 17:58네~ 산다는건님 말을 명심하고 나눠서 하고 있어요 ^^ 개수를 조금씩 늘리려고 그러는데 잘 안되네요~
2010/01/09 23:50ㅋㅋ 다리 후들거려서 내일 못일어날지도 몰라요 ㅎㅎㅎ
2010/01/05 13:49다음날 간신히 일어났지뭐예요~ 다행히 작심3일 되지않고 아직까지 열심히 하고있습니다!
2010/01/09 23:50오늘도 어제도 그제도 하셨나요??!! 저는 wii로 살을 빼셨다는 분의 글을 보고 아 wii사고 싶다는 생각을 했으나 얼마 가지 않아서 하지 않을 걸 너무나 잘 알고 있기에 바로 패스ㅠㅠ 다이어트에 꽤 좋다던 빌리부트 동영상도 받고 클라우디아 쉬퍼 언니 영상도 받았는데, 컴에서 고이고이 썩히고 있습니다. 저는 몸을 좀 움직어야하는데 왜 이리도 귀찮은 건지ㅠㅠ
2010/01/09 01:18저도 wii있는데, 진짜 얼마가지않아 하지 않아요;; 그래도 동생이랑 있을 땐 둘이하면 더 재밌으니까 했는데 혼자있으니까 안해요 ㅠㅠ 저 오늘도! 어제도! 그제도! 했습니다. 그것도 무려 아침저녁으로! 줄넘기 다이어트 책도 빌려와서 따라하고 있어요!!! 우하하하하하
2010/01/09 23:511000개 정도는 하셔야...
2010/01/14 18:28200개론 많이 부족해요 ㅎㅎ
그런데 미르는 작심삼일이라는 말도 못해봐요...운동을 시작도 안해봐서요 ㅎㅎ
네 ㅎㅎ 그정도 하려고요 지금 조금씩 늘려가고있어요 요새는 아침 저녁으로 300개씩 해요 ㅎㅎ 근데 아직도 다리 아파요 ㅠ.ㅠ 아직 작심삼일로 끝나지는 않아서 열심히 하고있어요!!
2010/01/14 23:58